З: Я гігієнічний приліпник і ніколи не перекушую в ліжку, тому я не думаю, що мої простирадла коли-небудь забруднились. Як часто слід мити простирадла? А як щодо інших постільних речей, таких як наволочки, підковдра та матрац?
A: Навіть ультрагігієнічним слід регулярно прати постільну білизну. Пот, слина, клітини шкіри, пилові кліщі та бруд збираються на вашій постільній білизні кожного разу, коли ви потрапляєте в мішок. Ця колекція не тільки призводить до запахів та плям, але і з часом перетворює вашу койку на розсадник бактерій, грибків та алергенів. Деякі мікроорганізми можуть посилити алергію або шкірні захворювання, викликати інфекції, навіть призвести до хвороб, якщо вони залишаються у вашому ліжку досить довго, щоб знову потрапити у ваше тіло (наприклад, через поріз шкіри). Зазвичай рекомендується прати постільну білизну кожні один-два тижні, щоб уникнути накопичення, але точний частота залежить від типу тканини, типу постільної білизни та від того, чи є у вас домашні тварини чи унікальні умови здоров’я. Отже, читайте далі, щоб дізнатись про те, як часто слід прати простирадла та іншу постільну білизну, щоб ваше ліжко було настільки ж гігієнічним, як і щільне.
Прати простирадла з бавовни щотижня. Натуральні волокна у бавовняних, бавовняно-поліефірних сумішах та єгипетських бавовняних простирадлах надзвичайно абсорбуючі та неефективні при виведенні вологи (тобто поту) - і чим більше вологи потрапляє у ваші простирадла, тим гостиннішими вони є мікроорганізми. Прання простирадл з бавовни (включаючи вбудовані та / або верхні простирадла) щотижня - найкращий спосіб вигнати мікроорганізми, алергени, плями та запахи.
Якщо на ваших простирадлах є уперте пляма від їжі, напоїв або крові, налийте дистильований білий оцет безпосередньо на пляму і дайте йому постояти 15 хвилин, а потім змийте оцет з листа під простою прохолодною водою. Далі пропустіть простирадла в звичайному циклі прання з рекомендованим найвищим температурним режимом (перевірте інструкції з догляду на аркушах щодо оптимальної температури води) будь-яким стандартним миючим засобом, а потім сухим циклом від середньої до високої температури. Хоча сильне нагрівання вбиває бактерії, нижче нагрівання сушарки зменшує ймовірність того, що листи зменшаться або зів’януть (якщо забарвлені). Однак, коли ви частіше миєте простирадла, зараз може бути розумним часом інвестувати в білі або світлі простирадла, які матимуть мінімальне помітне вицвітання.
Синтетичну тканину або шовкові простирадла можна чистити кожні два тижні. Листи з шовкових або синтетичних тканин, таких як поліестер і нейлон, ефективніше відлякують вологу, ніж бавовна, але це не приносить їм особливого часу - мийте ці простирадла кожні два тижні.
Щоб очистити простирадла із синтетичної тканини, пропустіть їх через звичайний цикл прання теплою або (в ідеалі) гарячою водою та середнім або сильним нагріванням під час сухого циклу, щоб усунути накопичення. Для шовкових простирадл, залежно від інструкцій по догляду, мийте їх вручну, вимішуючи їх від руки протягом трьох-п’яти хвилин у великому відрі, що містить холодну воду, змішану з шовковим миючим засобом (наприклад, Вулітом для делікатного догляду), а потім злегка відіжміть їх висушіть і висушіть їх на повітрі, бажано в сонячний день, щоб пришвидшити час висихання. Якщо шовкові простирадла можна прати в машині та сушити, просуньте їх через м’який цикл прання холодною водою, а потім висушіть у машині на повільному вогні.
Чистити наволочки щотижня. Бруд, залишки макіяжу та олія з вашої шкіри чи волосся - не кажучи вже про пилові кліщі із самої вашої спальні - щоночі переносяться на вашу наволочку незалежно від вашого положення сну. Продовжуючи спати на забрудненій наволочці ніч після ночі, це впливає на шкіру, закупорюючи пори та потенційно викликаючи або погіршуючи прищі.
Щоб ви поклали голову на чисту поверхню, помийте наволочки всі типи тканин раз на тиждень:
• Проведіть бавовняні та синтетичні простирадла за допомогою звичайного циклу прання теплою або гарячою водою та рідким миючим засобом для прання без запаху (порошки можуть залишити залишки, які можуть дратувати шкіру обличчя), а потім просушіть цикл на повільному вогні. Тримайтеся подалі від сушильних простирадл під час сушіння наволочок; вони зазвичай містять пом’якшувальні засоби, які можуть дратувати шкіру обличчя.
• Для шовкових наволочок, в залежності від інструкцій по догляду, виперіть їх у ручному або машинному режимі, як ви б випрали шовкові простирадла, потім висушіть на повітрі або висушіть у машині на повільному вогні.
• Якщо миєте набивні набивні або кольорові наволочки, перед пранням виверніть їх навиворіт, щоб зберегти їх малюнок та відтінок.
Мийте підодіяльники щомісяця, якщо використовуєте верхній простирадло. Якщо ви спите з верхнім простирадлом, затиснутим між собою та ковдрою, досить щомісячного прання, щоб мінімізувати накопичення бактерій на підковдрах будь-якої тканини. Щоб почистити, застібніть на блискавці або зафіксуйте підодіяльник, а потім пропустіть його через білизну на звичайному циклі прання холодною водою з максимально можливою швидкістю віджиму. Залежно від інструкцій по догляду, висушіть кришку на повітрі або в машині на повільному вогні, щоб мінімізувати усадку. Якщо у вас шовкова ковдра, виперіть її вручну, як і шовкові простирадла, а потім нехай ковдра покривається повітрям, бажано на відкритому повітрі для швидшого висихання.
… але, якщо ви не використовуєте верхній простирадло, щотижня мийте підковдри. Без верхнього аркуша, мікроорганізми та алергени швидше збираються на ковдрі, тому вам доведеться відповідним чином скоригувати графік прибирання. Мийте їх щотижня, використовуючи ті ж інструкції з прання та сушіння, рекомендовані вище для підковдри.
Прати матраци щотижня. Як і на підковдрах, прикріплення покриття до матраца, яке знімається для легкого прання, є чудовим способом зменшити накопичення олії, пилу та патогенних мікроорганізмів на самому вашому матраці та продовжити термін його експлуатації, поки ви праєте покривало на щотижня. Застібніть на матраці чохол або зафіксуйте його, а потім виперіть і висушіть, дотримуючись тих самих інструкцій з прання та сушіння, що рекомендовані для підковдри.
Якщо у вас є домашні тварини, мити простирадла та наволочки два рази на тиждень. Коли котячі або собачі друзі регулярно притискаються до вашого ліжка, ви хочете прибирати простирадла та наволочки частіше, ніж зазвичай. Два рази на тиждень допомагає піклуватися про додаткові мікроорганізми, а також про такі алергени, як лупа домашніх тварин, яких пухнасті друзі відстежують у вашій постільній білизні. Щоб вигнати ці скупчення, почніть із запуску простирадл та наволочок усіх типів тканин за допомогою циклу без нагрівання (з включеним простирадлом), щоб видалити шерсть домашніх тварин. Потім використовуйте рекомендації щодо прання та сушіння тканини, рекомендовані вище для вашої постільної білизни, але виберіть найгарячіші налаштування температури води та сушіння, дозволені інструкціями по догляду, щоб усунути хвороботворні мікроорганізми.
Якщо у вас алергія, стан здоров’я чи шкіра, мити простирадла та наволочки кожні два-три дні. Якщо у вас є респіраторні захворювання, такі як астма, алергія на пиловий кліщ або інші тверді частинки, або ваша шкіра схильна до вугрів, подумайте про відмивання простирадл та наволочок кожні два-три дні, щоб обмежити вплив тих елементів, які можуть погіршити ваш стан. Ви можете дотримуватися наведених вище інструкцій щодо прання та сушіння тканин для бавовняних, синтетичних та шовкових простирадл та наволочок, але під час циклу прання дотримуватися м’якого рідкого миючого засобу без запаху. Оскільки ви будете частіше прати, використовуйте налаштування швидкого прання або швидкого висихання (або еквівалентний найкоротший цикл) на пральній машині та сушарці, щоб скоротити час на чищення та витрати енергії.