У 1979 році Ганс Крістіан Менгсхоель розробив оригінальне крісло на колінах, також відоме як стілець Баланса. Крісло на колінах, як випливає з назви, спроектовано таким чином, щоб людина, що використовує стілець, могла злегка стати на коліна, працюючи за своїм столом. Це положення дозволяє тілу користувача зберігати хорошу поставу, зберігаючи природну S-форму, усуваючи будь-який тиск або біль, який може створити традиційний офісний стілець у нижній частині спини.
Згідно з дослідженням, опублікованим Annals of Physical and Rehabilitation Medicine, люди, які відчувають біль у спині, можуть отримати полегшення від використання крісла на колінах. Додаткові дослідження показують, що люди, які проводять час сидячи у своїй природній позі S-форми, частіше мають сильніші м’язи ядра та спини.
Якщо ви страждаєте від болю в спині і вам не пощастило зі стоячим столом або традиційним робочим місцем в офісі, читайте далі, як вибрати найкращий стілець на колінах для офісного приміщення.
- НАЙКРАЩИЙ ЗАГАЛЬНИЙ: Ергономічний стілець на колінах Papafix
- НАЙКРАЩИЙ ВИПУСК ДЛЯ ДОБРА Ергономічний дизайн колінного крісла Office Star
- НАЙКРАЩЕ ДЛЯ ВИСОКИХ ЛЮДЕЙ: DRAGONN (від VIVO) Ергономічне крісло на колінах
- НАЙКРАЩЕ ДЛЯ КОРОТКИХ ЛЮДЕЙ: Пневматичне ергономічне крісло для колін ProErgo
- НАЙКРАЩА ДЕРЕВЯНА: Дерев'яне крісло для колін Master Massage Comfort
- НАЙКРАЩЕ З ПІДТРИМКОЮ НАЗАД: Ергономічне крісло на колінах Cinius
- НАЙКРАЩИЙ РОКІНГ: Varier Variable Balans Оригінальне крісло для колін
Основні міркування щодо вибору найкращого крісла на колінах
На жаль, придбати крісло на колінах не так просто, як натиснути кнопку «замовити». Щоб допомогти, ми описали кілька речей, які слід врахувати, перш ніж купувати своє перше крісло на колінах.
Тип
Крісла на колінах бувають різних стилів, кожен із яких має свої переваги. Ось розподіл, щоб спростити процес придбання.
- Крісла на колінах з X-каркасом, як випливає з назви, мають х-подібний каркас і чотири ролики. Це дозволяє користувачам легко пересуватися. Крісла на X-каркасних кріслах також пропонують варіанти регулювання висоти сидіння, щоб користувач міг вибрати ідеальну висоту для свого типу фігури.
- Баланс (оригінальне крісло на колінах), як правило, виготовляються з дерева та дозволяють легке похитування, що забезпечує збільшений обсяг рухів. Стільці Balans доступні з індивідуальними або подвійними наколінниками.
- Крісла на колінах з 5-зірковою основою схожий на стандартний офісний стілець з 5-зірковою базою (п’ять роликів) для максимальної мобільності. Ці крісла, як правило, мають одну наколінник.
- Крісла на колінах із підтримкою спинки може бути більш підходящим для користувачів, які проводять значну кількість часу за своїм столом, або для осіб з медичним станом. Він також ідеально підходить для коротких перерв, щоб повернутися до положення сидячи у вертикальному положенні.
- Сідло на колінах поєднуйте конструкцію стільця x-frame або Balans із накладкою на сидіння у формі сідла. Цей вигнутий дизайн може допомогти покращити Вашу поставу в шийному відділі попереково-малого тазу (що може зменшити біль у шиї та спині).
- Сидіти-стояти на колінах універсальні, дозволяючи користувачам нахилятися, сидіти або стояти під час його використання. Цей дизайн стільця забезпечує динамічну гнучкість, заохочуючи рух протягом дня.
Матеріал
Крісла на колінах можуть бути виготовлені з ряду матеріалів. Оригінальний дизайн Ганса Крістіана Менгшоеля був обладнаний дерев’яною основою. У наш час крісла на колінах мають металеві рами та подушки для сидінь, виготовлені з піни пам'яті. Деякі навіть мають крісла для додаткового комфорту.
Комфорт сидіння
У той час як традиційні офісні стільці, як правило, мають прокладки на сидінні та спинці, крісло на колінах також включає в себе м'яку підголовник та підкладку для колін. Деякі крісла на колінах можуть використовувати стандартну пінополіефірну піну, тоді як інші можуть бути оснащені піною з пам'яттю. Купуючи крісло на колінах, важливо враховувати товщину, повітропроникність та розміщення прокладки, оскільки велика частина ваги буде покладена на підкладку.
Кут
Сидячи на звичайному стільці, стегна знаходяться під кутом 90 градусів від підлоги. Це чинить непотрібний тиск на поперек. Крісло на колінах опускає стегна до кута від 60 до 70 градусів, що зачіпає серцевину і спонукає гомілки підтримувати вагу.
Відстань між сидінням та гомілкою
Кожна людина різна, тому всі ми маємо свої потреби та вимоги. Високі дорослі мають інші потреби, ніж дорослі, наприклад, нижчі. Особам, які набагато вищі або нижчі за звичайну людину, може бути важко купувати крісла, що стоять на колінах, оскільки вони не обов’язково універсальні. На щастя, люди, які не мають середнього зросту, можуть вибрати регульоване крісло на колінах.
Регульованість
Як зазначалося вище, регульованість є ключовою при пошуку стільця на колінах. Оскільки кожне тіло людини різне, багато крісел, що стоять на колінах, мають регульовану висоту та кути сидіння, щоб забезпечити найбільш зручне та ергономічне положення - це особливо важливо, якщо ним буде користуватися більше однієї людини. Ви також повинні взяти до уваги метод регулювання крісла, оскільки деякі моделі повинні регулюватися за допомогою ручного ручного гвинта.
Мобільність
Що стосується крісел на колінах, слід враховувати два типи рухливості: діапазон рухів і загальну рухливість стільця.
- Діапазон рухів це важливо при використанні крісла на колінах, оскільки користувачі повинні мати можливість трохи зміщувати свої позиції для оптимального комфорту. Хоча деякі крісла на колінах закріплюють користувача на місці, інші пропонують підвищену рухливість тіла. Гойдальні крісла на колінах віддають перевагу багатьом завдяки їх численним варіантам регулювання, що дозволяють користувачам сидіти в різних положеннях.
- Мобільність крісла є окремим розглядом. Деякі крісла, що стоять на колінах, розміщені на роликах, що дозволяє легше пересуватися робочим простором. П’ятизіркові базові крісла на колінах та крісла на колесах x-frame забезпечують найбільшу рухливість. Однак крісла Balans пропонують обмежену рухливість.
Зберігання
Хоча крісла на колінах були розроблені з урахуванням комфорту, це не означає, що вони ідеально підходять для кожного завдання. З цієї причини більшість користувачів крісел, що стоять на колінах, перемикаються між кріслами, що стоять на колінах, та звичайними кріслами на столі протягом дня, що робить зберігання ключовим фактором.
Наші найкращі рекомендації
Тепер, коли ви знаєте більше про крісла на колінах, пора починати робити покупки. Наші найкращі вибірки розглядають тип, регульованість, кут набивання та мобільність. Цей список пропонує різноманітні першокласні крісла на колінах, які відповідають вашим потребам та бюджету.
Ергономічний стілець на колінах Papafix
Міцна х-рамкова модель Papafix нахиляє ваше тіло в більш ергономічно бажане положення. Він має регульовану висоту, від 21 до 28 дюймів, з максимальною вагою 250 фунтів. Оббивка виконана зі штучної шкіри та містить 3-дюймові пінопластові підкладки на сидінні та підголівниках.
Цей ергономічний крісло на колінах має розміри 27,2 дюйма на 18,9 дюйма на 7,1 дюйма і важить 17,65 фунта. Він має чотири коліщатка з гальмами, які можна заблокувати для підвищення стійкості.
Ергономічний дизайнерський стілець для колін Office Star
Цей підбір має сидіння з піни з пам’яті та подушечки для гомілки, що додає додатковий рівень комфорту, якого немає у базових стільців на колінах. Х-подібна рама має чорне металеве покриття та чорну оббивку. Він також має подвійні підлокітники, що дозволяють користувачам вибирати стиль сидіння протягом дня для оптимального комфорту. Сидіння регулюється вручну, мінімальна висота 20,5 дюймів та максимальна висота 28 дюймів. Він вміщує до 200 фунтів.
Цей стілець має довжину 26 дюймів, ширину 19 дюймів і глибину 8 дюймів. Ширина сидіння - 17 дюймів, а глибина - 12,5 дюймів. Він важить 20 фунтів, що робить його одним з найважчих варіантів.
DRAGONN (від VIVO) Ергономічне крісло на колінах
Для людей, які стоять вище, пошук крісла на колінах може бути складним завданням. Однак цей вибір має широкий діапазон регульованих висот (від 21 до 31 дюймів), що робить його ідеальним як для високих, так і для нижчих дорослих. Він має максимальну вагову ємність 250 фунтів.
У Dragonn також є 3-дюймові товсті подушки, що забезпечують широку підтримку гомілок і сідниць. Сірий оббитий матеріал сидіння забезпечує стильний, сучасний вигляд. Його розміри складають 27,25 дюйма на 18,9 дюйма на 7,9 дюйма і важить 19,2 фунта.
Пневматичне ергономічне крісло для колін ProErgo
Деякі люди нижчого віку можуть мати труднощі з пошуком крісла на колінах, що підходить для їхнього типу фігури, але це крісло на колінах від ProErgo з х-рамою можна регулювати за допомогою пневматичного насоса, що полегшує його використання для дорослих і навіть дітей нижчого віку. Він має регульований діапазон висоти від 19,5 до 25,5 дюймів, що дозволяє досягти ідеального положення.
Це крісло на колінах також має 3-дюймові тканинні подушки, виготовлені з дихаючих матеріалів, і включає чотири легко ковзаючих коліщатка для оптимальної рухливості стільця. Він підтримує до 250 фунтів, а його розміри становлять 27,8 дюйма на 19,1 дюйма на 7,5 дюйма.
Дерев'яне крісло для колін Master Massage Comfort
Шукаєте стілець із чуттям? Дерев'яне крісло Master Massage Comfort для вас - це для вас. Цей стілець має каркас з букового дерева та сидіння з міцної яскраво-червоної оббивки з ПВХ-вінілу. Цей дизайн відповідає сучасному скандинавському дизайну. Накладка має 2 дюйми напівтвердої піни, а крісло включає чотири універсальних коліщатка.
Висота сидіння регулюється вручну за допомогою 6-лункового дизайну. Його висоту можна регулювати від 16 до 26 дюймів, а ширину - від 20 до 24,5 дюймів. Він має довжину 17 дюймів і важить 14,8 фунтів.
Ергономічне крісло на колінах Cinius
Це крісло на колінах виготовлене з чорного каучукового дерева та має товсту підкладку, покриту міцним матеріалом. Він має х-каркасну конструкцію, чотири коліщатка, а також додану підтримку спинки, що дозволяє користувачам робити перерви та змінювати положення, не переходячи на інший стілець. Кут крісла також регулюється, дозволяючи користувачам вибрати оптимальне положення для свого типу фігури.
Загальну висоту можна регулювати від 32,25 дюйма до 38,75 дюйма. Подушка сидіння має розміри 18,5 дюйма на 13 дюймів, а колінна подушка розміром 37 дюймів на 10,6 дюймів. Цей стілець ідеально підходить для людей віком до 6 футів і вагою менше 200 фунтів. Рекомендується тим, хто менше 5 футів 5 дюймів, використовувати фетрові прокладки, а не ролики, що постачаються.
Varier Variable Balans Оригінальне крісло для колін
Стілець Varier Balans - справжній оригінал. Він має виразний скандинавський вигляд, мінімалістичний та сучасний. Він також має подвійні підлокітники для гомілки і надає користувачам можливість гойдатися вперед і назад. Примітка: Виробник заохочує користувачів сидіти в різних положеннях, обидві гомілки лежачи на підкладці, або однією або обома ногами вгору.
Він доступний у дев'яти варіантах кольорів сидінь, або з чорним попелом, або з натуральним попелом. Єдиний мінус? Це не регулюється. Його розміри складають 28,8 дюйма на 21,3 дюйма на 4,1 дюйма і важить 14,2 фунта.
Переваги володіння кріслом на колінах
Давайте розглянемо переваги використання крісла на колінах. Крісла на колінах можуть допомогти:
- Залучіть своє ядро
- Тримайте хребет прямо
- Поліпшити поставу
- Зміцнення м’язів спини
- Зняти біль у стегнах та спині
- Зняти біль у шиї
Поради щодо використання крісла на колінах
Хоча правильно вибрати крісло на колінах важливо, знаючи, як ви ним користуєтеся, також матиме великий вплив на ваші загальні результати.
- Щоб перейти до використання крісла на колінах, спочатку використовуйте його протягом 20 хвилин.
- Очікуйте відчувати дискомфорт протягом декількох днів або навіть тижнів, коли ваше тіло звикне до нового положення.
- Переконайтеся, що на колінах немає ваги.
- Перемикайтеся між кріслом на колінах та стандартним ергономічним стільцем протягом дня.
Поширені запитання про ваше нове крісло на колінах
Якщо ви все ще маєте запитання щодо крісел на колінах, ось кілька відповідей на деякі найпоширеніші запитання.
З. Як ти сидиш на кріслі на колінах?
Переконайтеся, що більша частина ваги лежить на сідницях, спершу сідаючи внизу. Потім покладіть гомілки на підлокітники, переконавшись, що на коліна не тиснеться.
З. Чи можете ви сидіти на кріслі на колінах цілий робочий день?
Крісла на колінах не рекомендуються для тривалого використання. Експерти пропонують використовувати їх протягом коротких періодів протягом дня і перейти на стандартний ергономічний стілець на строк.
З. Чи корисні стільці на колінах від болю в стегнах?
Так. Крісла, що стоять на колінах, ставлять стегна у більш відкрите положення і знімають тиск із стегон і спини.
З. Чи корисні стільці на колінах від сколіозу?
Так. Стільці Balans, зокрема, рекомендуються хворим на сколіоз, хоча особливо важливо, щоб вони не чинили додаткового тиску на коліна.
З. Чи допомагає крісло на колінах при ішіасі?
Так, крісла на колінах можуть зменшити біль та дискомфорт, які виникають при ішіасі, особливо ішіасі в сидячому положенні, що може зробити незручним перебування у сидячому положенні протягом тривалого періоду часу.