Якщо ви відчували біль у спині через надто глибоке занурення у ваш матрац вночі, можливо, пора шукати більш твердий варіант. Надзвичайно тверді матраци пропонують більшу підтримку, ніж більш м'які моделі, і ідеально підходять для утримання хребта в вирівнюванні, особливо для людей, які вважають за краще спати на животі або спині. Занадто м’які матраци дозволяють стегнам спини та шлунку занадто далеко зануритися в амортизацію, що ставить хребет під незручним кутом і може призвести до болю в спині.
Вибір серед найкращих надміцних матраців для правильного вирівнювання спини може здатися приголомшливим через безліч варіантів на ринку. У цьому посібнику викладені найважливіші міркування, про які слід пам’ятати під час покупки, та оглянуто найкращі надтверді матраци, доступні сьогодні.
- НАЙКРАЩИЙ ЗАГАЛЬНИЙ: Класичний матрац Saatva
- НАЙКРАЩИЙ ВИПУСК ДЛЯ ДОБРА Постільні приналежності Nest Love & Sleep Матрац
- НАЙКРАЩА НАДІЙНА ФІРМА: Бруклінський постільний матрац
- НАЙКРАЩЕ ЗА БОЛІ В СИНІ Матрац Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
- КРАЩА ПІНА ПАМ’ЯТІ: Матрац Saatva Loom & Leaf
- НАЙКРАЩЕ ІНЕРСПРИНГ: Матрац WinkBed
- НАЙКРАЩЕ ОХОЛОДЖЕННЯ: Матрац Amerisleep AS1
Що слід враховувати при виборі найкращого твердого матраца
Багато матраців позначаються як "надзвичайно тверді" або "тверді", але це не означає, що всі вони однакові або мають однакові відчуття, коли хтось лягає на них. Вибираючи найкращий надзвичайно твердий матрац, важливо враховувати декілька особливостей, включаючи тип і рівень комфорту матраца, рейтинг твердості, положення спання та вагу тіла, можливості ізоляції руху та зменшення тиску та властивості регулювання температури.
Тип
Роблячи покупки для найкращого надтвердого матраца, спочатку враховуйте тип матраца.
- Гібридні матраци пропонують змішаний дизайн з особливостями інших типів матраців. Більшість із них включають кишенькові котушки та комфортний шар з піни пам'яті або латексу. Перевага гібридних матраців полягає в тому, що вони можуть бути як допоміжними, так і контурними завдяки своїй конструкції. Котушки забезпечують великий потік повітря, щоб люди не перегрівалися під час сну, а шари піни або латексу працюють для обмеження передачі руху.
- Матраци Innerspring зазвичай твердіші за інші варіанти матраців. Вони мають сталеві котушки з більш тонким комфортним шаром пінопласту або пінопласту, ніж у гібридних матрацах. Тонший комфортний шар робить внутрішній пружинний матрац менш відповідним, ніж інші типи матраців. Однак вони пропонують більше пружини та відмов, а моделі з індивідуально обмотаними котушками обмежують передачу руху.
- Хоча він не такий контурний, як піна пам'яті, латексні матраци відповідають тілу і дуже чуйно реагують на рух. Вони не дозволяють людям зануритися настільки глибоко в матрац, як варіант з піни з пам'яттю, що вигідно тим, хто шукає більш твердий матрац. Латекс також дуже повітропроникний і не затримує тепло, як меморіальна піна, плюс він зменшує передачу руху.
- Матраци з пінопласту мають шари пінопласту або піни з різною щільністю. Матрац із піни з пам’яті дуже підходить для зниження тиску, але часто буває занадто м’яким для людей, які шукають надміцний матрац.
- Надувні ліжка оснащені повітряними камерами, які люди можуть регулювати, щоб налаштувати рівень міцності ліжка. Деякі матраци можуть мати окремі камери, щоб партнери могли регулювати свою сторону ліжка до бажаного рівня. Ця особливість робить надувні ліжка привабливим варіантом для партнерів, які не погоджуються щодо ідеальної міцності матраца.
Рейтинг стійкості
Твердість матраца вимірюється за 10-бальною шкалою: 1 позначає дуже м'який матрац, а 10 - дуже твердий матрац. Потужний матрац матиме рейтинг 9 або 10. Деякі виробники можуть також називати надтверді матраци "дуже твердими" або "надтвердими". Матрац із оцінкою міцності 7 або 8 вважається твердим, тоді як матрац середньої твердості - 6.
Комфорт
Пошук зручного матраца є пріоритетом для більшості покупців. Оскільки визначення комфорту у кожної людини різниться, особисті уподобання повинні визначати, який надтвердий матрац вибрати, маючи на увазі, що за своєю природою надтверді матраци можуть бути на жорсткій стороні, щоб забезпечити належну підтримку спини. Інші розділи цього посібника охоплюють усі фактори, що впливають на рівень комфорту матраца, такі як здатність знімати тиск на суглоби та регулювати температуру тіла протягом ночі.
Ізоляція руху
Ізоляція руху означає, наскільки добре матрац обмежує передачу руху між кожною стороною ліжка. Коли одна особа входить або виходить зі свого боку, матрац з можливостями ізоляції руху не рухатиметься під партнером з іншого боку ліжка. Матраци, що забезпечують ізоляцію руху, особливо приваблюють людей, які діляться ліжком, оскільки одна людина може міцно спати, навіть якщо інша метається.
Піни пам'яті та інші матраци з пінопласту пропонують чудову ізоляцію руху. Гібридні матраци, які мають індивідуально обернуті котушки, також можуть обмежити передачу руху.
Зниження тиску
Під час сну ділянки, на які виникає найбільший тиск при контакті з матрацом, називаються точками тиску. Ці точки тиску розташовані в різних зонах залежно від положення сну людини: плечі, куприк та п’ятки для спинних шпал; стегна, коліна та грудна клітка для шпал; та стегна та плечі для бічних шпал.
Матраци, що забезпечують зниження тиску, забезпечують більшу підтримку тіла, рівномірно розподіляючи вагу людини по матрацу. При рівномірному розподілі вага тіла людини не зосереджується виключно на точках тиску, що в подальшому може зменшити біль у цих областях. Матраци з більшою контурністю, такі як гібридні матраци або матраци з пінопластовою піною, забезпечать найбільше полегшення при натисканні.
Регулювання температури
Регулювання температури стосується здатності матраца запобігати перегріванню людей під час сну. Виробники включають різні конструктивні особливості, які дозволяють матрацам краще регулювати температуру тіла, зберігаючи людей прохолодно і комфортно протягом ночі. Матраци Innerspring та гібридні матраци з індивідуальним намотуванням забезпечують більший потік повітря, що може перешкодити їм утримувати тепло і створювати незручно теплу поверхню для сну.
Інший спосіб, яким виробники можуть запропонувати регулювання температури, - це вливання гелю або активованого вугілля в пінопластові шари матраца. Піна пам'яті відома тим, що захоплює тепло, але коли вона наповнена гелем або активованим вугіллям, матрац залишається прохолоднішим. Гель поглинає тепло, а вугілля природно охолоджує, тому обидва вони працюють по-різному з однаковим результатом.
Крім того, виробники можуть інтегрувати охолоджуючий матеріал, такий як тканина Tencel або молекула фазової зміни (PCM), у матрац, щоб надати йому більших охолоджуючих властивостей. Тенсель відводить вологу і дуже повітропроникний, щоб охолодити людей протягом ночі. Тканина з молекулярною зміною поглинає тепло, коли тіло стає занадто теплим, і виділяє тепло назад в матрац, якщо тіло стає занадто прохолодним.
Спальне положення
Взагалі, сплячі та живіт надають перевагу більш твердому матрацу, тоді як більшість бічних шпал, як правило, віддають перевагу більш м'якому матрацу, який тримає їх на стегнах. Однак, зокрема, шпали на шлунку часто відчувають найкомфортніший і підтримуючий сон із надміцного матраца. Надзвичайно тверді матраци можуть запобігти надто глибокому опусканню стегон сплячого шлунка в амортизацію, що може спричинити біль у спині через неправильне розташування хребта.
Назад шпали, натомість, часто віддають перевагу твердому матрацу, на відміну від надтвердого. Тверді матраци є оптимальними для багатьох спинних шпал, оскільки вони обмежують біль у спині, підтримуючи правильно вирівняний хребет.
Вага тіла
Особи з ІМТ 25 і більше повинні розглянути більш товстий матрац, щоб забезпечити більшу підтримку та запобігти їх зануренню занадто глибоко в амортизацію. Більш товстий матрац також буде довговічнішим, ніж тонший матрац для важчої людини.
Хоча матрац з оцінкою міцності 9 або 10 може здаватися надзвичайно твердим матрацом для легшої людини, але для важчої особи він буде менш твердим. Деякі виробники виготовляють матраци, спеціально розроблені для важчих людей. Ці моделі можуть мати більш щільну піну, котушки більшого калібру, більш підтримуючу основу та інші особливості.
Наші найкращі рекомендації
Маючи на увазі вищезазначені міркування, ці добірки представляють одні з найкращих надміцних матраців для правильного вирівнювання спинки, доступні сьогодні в різних категоріях.
Класичний матрац Saatva
Класичний матрац Saatva ідеально підходить для шпал на шлунку та спині та важчих людей. Він призначений для утримання хребта в вирівнюванні, щоб зменшити тиск у попереку та біль. Матрац оснащений технологією спінальної зони із використанням шарів сертифікованої в США сертифікованої піни пам'яті високої щільності CertiPUR, що забезпечує посилену підтримку вздовж середини матраца, щоб запобігти занадто глибокому опусканню важчих частин тіла. Він також може похвалитися 3-дюймовою верхівкою подушки євро, що забезпечує достатню контурну форму, зберігаючи при цьому тверде відчуття, щоб забезпечити полегшення точки натиску.
Котушки з індивідуальним кишеням мінімізують передачу руху та роблять матрац більш дихаючим, забезпечуючи потік повітря. Цей твердий матрац доступний у двомісних, двомісних XL, повних, queen, king, split king та California розмірах king.
Постільні приналежності Nest Love & Sleep Матрац
Матрац Love & Sleep від Nest Bedding забезпечує міцну поверхню для сну за цілком доступною ціною для сплячих спин і живота, а також бічних шпал, які шукають додаткову поперекову підтримку. Ця модель пропонує 1,8-фунтову пінопластову основу з високою щільністю, що забезпечує більшу підтримку та комфорт для спини та живота. Він також має сертифікат Greenguard Gold, тобто не містить понад 10 000 хімічних речовин та летких органічних сполук (ЛОС).
Цей матрац виготовлений із спеціальної повітропроникної піни під назвою Energex, яка забезпечує охолодження людей вночі. Мінерали вливаються в піну Energex, що дозволяє їй природним чином відводити тепло від тіла людини, щоб запобігти перегріванню. Пінопласт Energex також швидко реагує на рухи і пропонує більше відмов, ніж матрац із піни з пам'яттю. Наматрацник виготовлений з охолоджуючої тканини Thermic Phase Change для ще більшого охолодження. Виберіть один із восьми розмірів матраців: двомісний, двомісний XL, повний, королева, король, король Каліфорнії, розділений король та розділений король Каліфорнії.
Бруклінський постільний матрац
Особи, які шукають надзвичайно твердий матрац, повинні врахувати матрац Plank від Brooklyn Bedding. Матрац має розкладний дизайн з однією твердою стороною та однією надтвердою стороною. Тверда сторона забезпечує 1,5-дюймовий стьобаний верхній шар, тоді як надтверда сторона пропонує 0,75-дюймовий стьобаний верхній шар для надзвичайно твердого відчуття. Ці верхні шари покривають 2-дюймову піну TitanFlex комфорту для підтримки стиснення та 7-дюймову піну високої щільності для тривалої довговічності. Сон по обидва боки цього матраца утримує хребет у нейтральному положенні, щоб полегшити біль у спині та поліпшити поставу.
Люди можуть додати панель охолодження у верхню та нижню частину матраца. Ця додаткова панель виготовлена з матеріалів з молекулярною зміною фази та пришита безпосередньо до матраца. Це забезпечує негайні результати охолодження для людей, які, як правило, перегріваються, коли сплять. Цей матрац доступний у 14 розмірах, включаючи як стандартні, так і варіанти матраців.
Матрац Beautyrest Harmony Lux Carbon Series
Матрац Beautyrest Harmony Lux Carbon Series пропонує надміцну поверхню для сну для людей, які шукають полегшення від болю в спині. Матрац має п'ятишаровий дизайн, що включає 0,5-дюймовий гелевий пінопласт і 1-дюймовий пінопласт RightTemp Wave, які працюють разом, щоб полегшити тиск і зменшити біль у спині. Також матрац оснащений технологією T2 Pocketted Coil, що забезпечує вирівнювання хребта та запобігання занадто глибокому опусканню важчих частин тіла.
На додаток до шарів, що знімають тиск, цей матрац також пропонує переваги охолодження, щоб уникнути перегріву людей під час сну. У верхньому шарі представлені матеріали InfiniCool Lux для поліпшення охолодження та повітропроникності. Наматрацник одночасно м’який і міцний, виготовлений із стійкої тканини Seaqual, яка використовує пластик, витягнутий з океану. Цей надміцний матрац доступний у двомісних, двомісних XL, повних, королівських, королівських та каліфорнійських королівських розмірах.
Матрац Saatva Loom & Leaf
Матрац Loom & Leaf від Saatva має преміальну 5-кілограмову піну пам’яті у поєднанні з пінопластовою основою високої щільності для контурування тіла та полегшення точок тиску. Однак, замість того, щоб давати тілу людини зануритися занадто глибоко, конструкція цього матраца змушує користувачів відчувати, що вони плавають над ним - підходящий вибір для сплячих шлунків або інших, хто віддає перевагу твердій спальній поверхні.
Матрац забезпечує шар охолоджуючої гелевої піни, щоб запобігти перегріванню людей під час сну. Цей шар також пропонує додаткову підтримку, щоб утримувати хребет у вирівнюванні та запобігати дискомфорту. Наматрацник виготовлений із 100% органічної бавовни, яка є гіпоалергенною, дихаючою та обробленою ботанічним протимікробним засобом. Виберіть з восьми розмірів: близнюк, близнюк XL, повний, королева, король, каліфорнійський король, розділений король та розділений король Каліфорнії.
Матрац WinkBed
Особи, які бажають насолодитися підтримкою, яку надає матрац Innerspring, повинні врахувати матрац WinkBed. Різні зони цього матраца, що містять шар індивідуально загорнутих котушок, дозволяють йому пропонувати більший рівень підтримки для цільових ділянок тіла, запобігаючи занадто глибокому зануренню важчих частин тіла та утримуючи хребет. Ці кишенькові котушки також обмежують передачу руху і створюють оптимальний потік повітря для прохолодного та комфортного нічного сну.
Подушечний шар євро, виготовлений з нанесеної гелем піни, сидить на індивідуально загорнутих котушках, щоб зменшити напругу м’язів та забезпечити амортизацію спини, стегон та плечей. Тенцель покриває матрац, забезпечуючи властивості зволоження та підвищений комфорт протягом ночі. Цей матрац також пропонує чудову підтримку краю, яка одночасно запобігає провисанню та забезпечує більший корисний простір для сну. Він доступний у двомісних, двомісних XL, повних, королівських, королівських та каліфорнійських королівських розмірах.
Матрац Amerisleep AS1
Матрац Amerisleep AS1 - ідеальний вибір для людей, які перегріваються під час сну. Він виготовлений з Bio-Pur, екологічно чистої піни пам'яті на рослинній основі, яка в порівнянні з традиційною піною пам'яті дозволяє пропускати більше повітря для поліпшення повітропроникності. Відкрита камера також відводить тепле повітря, щоб запобігти захопленню тепла в матраці. На додаток до охолоджуючих властивостей, Bio-Pur має сертифікат CertiPUR-US, має низький вміст ЛОС, а також протистоїть цвілі, цвілі та пиловим кліщам. Він також більш чутливий, ніж традиційна піна пам'яті, забезпечуючи більше полегшення болю в точці натиску.
Матрац також оснащений високоміцною пінопластовою основою, яка забезпечує опору, запобігає провисанню та допомагає людям спати на поверхні матраца, а не заглиблюватися занадто глибоко. Піна для пам’яті Bio-Pur у поєднанні з цією пінопластовою основою утримує хребет шлунку та спину в шпалах, щоб забезпечити комфортний і підтримуючий нічний сон. Цей охолоджуючий матрац доступний у семи розмірах: двомісний, подвійний XL, повний, королева, король, король Каліфорнії та розділений король.
Поширені запитання про надміцні матраци
Надзвичайно твердий матрац пропонує оптимальну підтримку для підтримки вирівнювання хребта в шпалах живота та спини. Щоб отримати додаткову інформацію про вибір найкращого надміцного матраца, ознайомтесь із цими поширеними запитаннями та відповідними відповідями.
З. Чи міцне ліжко стає м’якшим?
Так, твердий матрац з часом поступово стане м’якшим, коли людина буде спати на ньому ніч за ніччю.
З: Як я можу дізнатись, чи мій матрац занадто твердий?
Якщо матрац занадто твердий, він не забезпечить достатнього контуру для зняття точок тиску. Матрац може натискати на точки тиску сплячого, викликаючи біль і дискомфорт у ліжку або наступного дня. Якщо ви помітили, що ваша рука засинає, навіть не покладаючи на неї ваги, це також свідчить про те, що матрац може бути занадто твердим.
З. Чи корисні надміцні матраци при болях у спині?
Так, надміцні матраци можуть допомогти полегшити біль у спині. Вони дозволяють тілу залишатися рівним і утримувати хребет у вирівнюванні. Коли хребет випадає з положення на більш м’яких матрацах, це може призвести до болю в спині.
З. Чи можу я все-таки використовувати матрац на твердому матраці?
Так, ви можете додати матрац до твердого матраца, щоб зробити його більш м’яким або контурним.