Якісна подушка не лише підпирає голову; він забезпечує ергономічну підтримку всього вашого тіла, незалежно від вибраного положення сну. Однак, купуючи нову подушку, пам’ятайте про положення сну ― спиною, животом або боком,, оскільки це визначальний фактор для ідеального рівня стійкості. Найкращі подушки для ліжка створені, щоб зберігати свою стійкість ніч за ніч. Ви також знайдете на ринку цілий ряд матеріалів, тому ви можете вибрати подушку, яка буде зручною і навіть гіпоалергенною для легкого дихання. Читайте далі про фактори та особливості, які слід враховувати під час покупок, і дізнайтеся, що робить наступні подушки високоякісними рекомендаціями.
- НАЙКРАЩИЙ ЗАГАЛЬНИЙ: Гель-подушка Beckham Hotel Collection (2 упаковки)
- НАЙКРАЩИЙ ВИПУСК ДЛЯ ДОБРА Подушки для ліжка SUMITU, 2 упаковки
- ВИБІР ОНОВЛЕННЯ: Розкішна спальна подушка Lincove Classic Goose Down
- КРАЩА ПІНА ПАМ’ЯТІ: Подушка з піни пам'яті Milemont
- КРАЩИЙ ГІПОАЛЕРГЕНІК: Постільні подушки JOLLYVOGUE 2 шт
- НАЙКРАЩЕ ДЛЯ ДІТЕЙ: Маленька сонна голова Молодіжна подушка
- НАЙКРАЩИЙ ОРГАНІЧНИЙ: PineTales 14 ″ x 20 ″ Основна органічна гречана подушка
- НАЙКРАЩА ПОдушка для тіла: Подушка для вагітності PharMeDoc
- НАЙКРАЩИЙ КЛИН: Терапевтична подушка-клин Brentwood Home Zuma
Види постільних подушок
Подушки виготовляються з різноманітних матеріалів, пропонуючи різні рівні міцності для всіх видів шпал. Різні матеріали також можуть бути гіпоалергенними, органічними та терапевтичними для проблем шиї та спини. Ось найпопулярніші матеріали для подушок, а також їх плюси і мінуси.
- Подушки з піни пам'яті контуру вашого обличчя та шиї, пропонуючи найбільш індивідуальний досвід сну з усіх типів подушок. Це робить їх надійним вибором для досягнення вирівнювання хребта та полегшення болю в шиї та плечах під час сну. Навіть найкращі подушки з піни з пам'яті зберігають трохи тепла, тому, можливо, це не найкращий вибір для людей, які, як правило, сплять гарячими. Більше того, певна пам’ятна піна також виділяє леткі органічні сполуки (ЛОС) і може бути оброблена антипіренами, що несуть різні ризики для здоров’я. Бренди повинні вказати, чи сертифікована піна для пам'яті певними токсинами та хімічними речовинами. Шукайте ярлик CertiPUR-US.
- Пухові подушки наповнені природним підшерстям гусей, роблячи їх м’якими, плюшевими та розкішними. Найкраща пухова подушка буде довговічною і збереже свою форму і пухкість. Твердість пухових подушок вимірюється "потужністю заповнення", яка вимірює пухнастість або щільність пухової начинки. Шукайте потужність заповнення від 600 до 800, яка є м’якою, не даючи голові опуститися. Люди, які страждають алергією, повинні переконатися, що вони не чутливі до пуху, перш ніж купувати пухову подушку.
- Пір'яні подушки, виготовлені з гусячого та качиного пір’я, дешевші, ніж пухові, але забезпечують схоже відчуття та рівень м’якості. Однак, на відміну від пуху, пір’я мають перо, які можуть просочитися крізь наволочку і з часом витекти. Пір’яні подушки можуть не підійти людям з алергією або проблемами з диханням.
- Подушки з поліестеру пропонують середню стійкість. Ці подушки для робочих коней доступні за ціною, довговічні, як правило, миються в машині та швидко сохнуть. Недоліком є те, що поліетиленовий шпаклівка може втратити свою пухкість і з часом отримати грудкувату або рівну форму.
- Подушки з латексу є хорошою альтернативою пір’яним і пуховим подушкам, а також поліестеру. Внутрішнє ядро може бути як формованим (як піна з пам'яттю), так і подрібненим (для більш відчуття, схожого на пір’я). Шукайте органічні латексні подушки, наповнені природними похідними матеріалами, якщо вас турбують токсини, антипірени або ЛОС. Подушки з латексу також можуть бути наповнені гелем, пропонуючи тверду, охолоджуючу серцевину, оточену м’яким, пір’ястим матеріалом.
- Гречані подушки, популярні в Японії, вирують і в інших країнах. Ці міцні подушки, що підтримують, наповнені цілком натуральними (і часто органічними) гречаними корпусами. Користувачі можуть додавати або видаляти корпуси для досягнення бажаної стійкості.
Що слід врахувати, вибираючи найкращі подушки для ліжка
Розмір і товщина подушки мають значення для загального комфорту та добробуту. Ви також хочете оцінити будь-які проблеми з диханням, м’язами або шиєю, а також ваш улюблений стиль сну.
Спальне положення
У людини є чотири основних стилі сну: боковий, живіт, спина або плід / комбінація.
- За даними Національного фонду сну, лише 8 відсотків людей сплять на спині, проте ця позиція, як правило, робить менше напруги на внутрішніх органах і допомагає стимулювати правильне вирівнювання, щоб уникнути болю в шиї та плечах. Тим, хто хоче заохотити задній сон, слід користуватися більш плоскою подушкою.
- Животам (7 відсотків дорослих) також найкраще користуватися порівняно плоскою подушкою.
- Для бічних шпал (15 відсотків дорослих) перевагу надає трохи товстіша подушка, щоб підперти підборіддя та утримати хребет у правильному положенні.
- Сон у положенні плода або різноманітні пози вночі - це те, що робить 41 відсоток з нас. Ці шпали повинні вибирати подушку, яка має контури та адаптується до їх положення протягом ночі.
Тип тіла та температурні переваги
Розмір голови та вага тіла - це ключові фактори, що визначають, який матеріал та стиль подушки найкращий для вас. Як правило, люди з більшою головою повинні спати на більшій подушці. Люди з більшою масою тіла повинні мати твердішу подушку для адекватної підтримки.
Температура тіла є ключовою для визначення вашого ідеального матеріалу подушки. Якщо вам вночі холодно, вибирайте піну з пам'яті, пух або пір’я. Якщо вам, як правило, надмірно тепло в ліжку, вибирайте латекс, поліестер або гречку і шукайте 100-процентну бавовняну обшивку для подушок. Є також охолоджуючі подушки, які можуть бути найкращими для гарячих шпал.
Розмір
Існує три основні варіанти розмірів подушок для ліжка: стандартна, королева та королівська. Стандартні подушки призначені для односпальних та повних матраців. Королева та король найкраще працюють з матрацами королеви та короля відповідно. Є також подушки для тіла, які забезпечують підтримку всього тіла для бічних шпал і можуть бути особливо корисними для вагітних.
Товщина подушки вимірюється в "горищі". Низькі подушки-горища мають висоту близько 4,5 дюйма. Подушки середнього та високого горища мають висоту від 6 до 7 дюймів. Загалом, нижчі подушки краще для здоров’я шиї та спини, тоді як більш високі подушки можуть допомогти людям, які мають проблеми з диханням вночі.
Наші найкращі рекомендації
Є подушка для всіх, але яка найкраща подушка для вас? Наведені нижче варіанти ―, які зосереджені на стилях сну та формі подушок, включаючи прямокутник, корпус та клин ―, виготовлені з якісних матеріалів.
Гель-подушка Beckham Hotel Collection (2 упаковки)
Гіпоалергенна подушка з латексним волокном, наповнена гелем, виготовлена з урахуванням багатьох типів сну та рівня комфорту. Завдяки конструкції без змін, подушка залишається там, де ви її позиціонуєте, незалежно від того, спите ви на спині, боці або животі. Він стійкий до пилових кліщів, цвілі та цвілі, а також не містить алергенів та хімічних речовин, тому надійний вибір, якщо у вас астма, алергія чи інші проблеми з диханням.
Плюшеві, схожі на пух волокна забезпечують достатньо горища, щоб підтримувати вашу шию, тоді як охолоджуючі властивості гелю можуть утримувати пітний сон. Подушка, доступна в розмірах королів та королів, можна прати в машині для легкого догляду, а кожух виготовлений із 100% бавовни, стійкої до вицвітання та плям.
Подушки для ліжка SUMITU, 2 упаковки
Не хочете втратити сон над ціною вашої подушки? Якісна наповнювач з поліефірного волокна в цих недорогих подушках Sumitu забезпечує міцну підтримку і була розроблена для того, щоб уникнути злипання або утворення грудочок. Міцні подушки зберігатимуть форму роками, тому не тільки мають правильну ціну, але й прослужать.
Подушки виготовлені з алергостійкої тканини та набиті гіпоалергенною фіброю, яка забезпечує повний захисний захист від пилу, пилку, лупи домашніх тварин та інших побутових алергенів. Вони можна прати в машині, стійкі до вицвітання та плям, із 100-процентним бавовняним чохлом, який м’який і дихаючий. Дві упаковки Sumitu випускаються у стандартних розмірах, розмірах ферзь і король.
Розкішна спальна подушка Lincove Classic Goose Down
Якщо ви готові спати з розкішшю, варто подумати про цю подушку Lincove. Він наповнений цілком натуральним, 100-відсотковим гусячим пухом, надзвичайно м’яким і сухим, допомагаючи регулювати температуру тіла. Кожух - 100-процентний бавовняний сатин, з розкішним числом ниток 600 для надзвичайної гладкості та повітропроникності. Зовнішній чохол також можна мити, хоча слід дотримуватися інструкцій по догляду за освіженням пухової заливки.
Завдяки потужності заповнення 800, подушки Lincove м’які, але міцні, що робить їх одними з найкращих пухових подушок для багатьох типів сну. Ці шикарні подушки доступні у стандартних розмірах, розмірах королеви та королів, а також трьох рівнів комфорту: м’який, середній та твердий. Кожна подушка постачається у спеціальному футлярі для зберігання для подорожей та пересування, зберігаючи ваші подушки свіжими та чистими з часом.
Подушка з піни пам'яті Milemont
Піна пам'яті надає додаткову підтримку, яка може полегшити біль у хребті, шиї або плечі. Подушка пам'яті Milemont з піни пам'яті, поєднання 65 відсотків поліестеру та 35 відсотків тенцеля (форма віскози), має калібровану серцевину, щоб забезпечити правильний баланс підтримки та комфорту в різних положеннях сну. Ергономічний дизайн контурів вашого тіла і зберігає форму після регулярного використання.
Вибирайте серед стандартного розміру або розміру королеви, які обидва приблизно відповідають вартості подушок, наповнених поліестером. Очікуйте запаху "свіжої піни" при розпаковуванні, який, за словами компанії, розвіється протягом годин, і будьте впевнені, що піна пам'яті Milemont також сертифікована CertiPUR-US проти шкідливих токсинів та хімічних добавок. Наволочка можна прати в машині (сушити в барабані на низькому рівні), а ось пінопласт - ні.
Постільні подушки JOLLYVOGUE 2 шт
Покращені подушки JollyVogue виготовлені з поліестеру, щоб бути міцними, зручними та гіпоалергенними, тому вони є надійним вибором для людей з алергією, астмою чи іншими проблемами з диханням. Оскільки подушки (в комплекті є дві) також можна прати в машині та сушити в барабані, легко уберегти їх від пилу, лупи та лупи. Зовнішній чохол - мікрофібра, яка гладка і м’яка, навіть для чутливої шкіри.
Наповнення з поліефірного волокна має середню стійкість. Вибирайте між стандартними розмірами, королевою та королем. Подушки упаковані вакуумом в упаковці, тому дайте їм принаймні 24 години, щоб вони розширились до своєї повної пухкості. Регулярно пушайте, щоб зберегти форму і повноту.
Маленька сонна голова Молодіжна подушка
Ці подушки розміром 16 дюймів на 22 дюйми призначені для дітей віком від 5 років. Виробник розуміє, що правильне вирівнювання голови та шиї особливо важливе для зростаючих тіл, і розробив ці молодіжні подушки висотою від 4 до 5 дюймів перед компресією. Це однакова висота з подушками для малюків компанії, тому, якщо ваш малюк знайде цю подушку занадто низькою, Маленька Сонна Голова надішле Вам додатковий пух. Цей стиль на 100 відсотків гіпоалергенний, без хімічних речовин і має 200 ниток. Оболонка виготовлена з органічної бавовни, а начинка має відчуття, схоже на пух. Вся подушка можна прати в машинці.
Основна органічна гречана подушка PineTales 14 "x 20"
Японські гречані подушки, які на Далекому Сході називають Собакавою, стають популярними і в Штатах. Натуральна начинка з гречаного насіння пружна, але міцна і пропонує серйозну підтримку для голови та шиї. Органічна гречана подушка PineTales наповнена 100% вирощеною в США гречаною оболонкою. Хоча подушки унікально підходять для тих, хто віддає перевагу більш міцним підголівникам, її міцний кожух розстібається, щоб ви могли додавати або віднімати корпуси для регулювання рівня стійкості.
Подушка також вбудована у волокна для контролю вологості, щоб зменшити дискомфорт, спричинений слиною та нічним потовиділенням. Він доступний у японських розмірах 14 дюймів на 20 дюймів, стандартних 20 дюймів на 26 дюймів, французькій білизні японської 14 дюймів на 20 дюймів та циліндричній 17 дюймів на 6 дюймів. Корпус можна мити, але не наповнювач.
Подушка для вагітності PharMeDoc
Хоча ця подушка для тіла може бути пристосована для майбутніх мам, її конструкція може полегшити біль і напруження більшості сплячих. Ця U-подібна подушка для тіла розміром 53 на 31 на 7 дюймів підтримує все тіло під час сну та має знімне подовжувач, який можна використовувати як подушку для тіла меншого розміру. Для тих, хто страждає на фіброміалгію, шлунковий рефлюкс, ішіас та інші захворювання, що впливають на сон, ця подушка для тіла може полегшити.
Завдяки подвійному зшиванню швів ця подушка не розірветься під тиском, що викликає занепокоєння деяких подушок на тілі. В’язаний бавовняний чохол з трикотажу знімний і можна прати в машинці. Подушка доступна у багатьох кольорах та стилях, включаючи рожевий, сірий, світло-блакитний, ніжно-рожевий, сірий / зірковий візерунок, світло-сірий, зоряний візерунок з сумкою, лише сіра подушка (без знімного подовжувача) та органічна бавовна.
Терапевтична подушка-клин Brentwood Home Zuma
Клинчасті подушки мають низьку трикутну форму і допомагають підперти голову під час сну. Цей дизайн може сприяти більш комфортному диханню в ліжку, тому він ідеально підходить для тих, хто бореться з апное уві сні, хропінням, алергією та іншими захворюваннями дихання. Форма клину також допомагає травленню, правильно розміщуючи тулуб для позитивного положення проти рефлюксу. Клин-подушка також може підняти ноги і збільшити кровообіг за ніч.
Поступовий нахил може зменшити біль у шиї та плечах, щоб забезпечити здорову поставу, незалежно від того, лежати ви чи сидіти в ліжку, щоб читати, працювати за комп’ютером або дивитися телевізор. Ці переваги стали можливими завдяки сердечнику з піни пам'яті CertiPUR-US, який має сертифікат на відсутність шкідливих токсинів та хімічних речовин. Подушка має дві висоти - 7 і 10 дюймів - і має надзвичайно м’який бамбуковий чохол з натяжкою, який знімається і можна прати в машині.
Переваги володіння найкращими подушками
Хоча більшість людей воліють спати принаймні з однією подушкою, їм найкраще рекомендувати вибрати ту, яка відповідає матеріалу, стійкості, формі, розміру та стилю. Найголовніше, що подушки повинні бути зручними та відповідати вашому унікальному положенню сну, щоб зміцнити здоров’я хребта, шиї та спини, підтримуючи вирівнювання кісток. Підпираючи голову під невеликим кутом, подушки можуть полегшити проблеми з диханням, такі як закладеність носа, апное та хропіння. Нетоксична, гіпоалергенна подушка також може допомогти тим, хто має проблеми з диханням. Вибравши подушку, яка відповідає вашим потребам, ви, швидше за все, отримаєте більш спокійний нічний сон.
Якісна подушка може прослужити кілька років, зберігаючи форму і рівень міцності, але важливо регулярно міняти подушки, оскільки з часом подушки можуть утримувати алергени, мікроби та лупи.
- Подушки підпирають голову, тримаючи носові проходи чистими вночі.
- Подушки підтримують вирівнювання хребта та сприяють здоров’ю шиї та спини.
- Подушки забезпечують вам комфорт, покращуючи якість сну та щоденний рівень енергії.
Поширені запитання про постільні подушки
Якщо ви все ще хочете отримати більше інформації про придбання та догляд за подушкою для ліжка, ознайомтесь із відповідями на ці поширені запитання.
З: Чи можу я випрати подушку на ліжку?
Так, якщо він наповнений поліестером або латексом. Подушки з пір’я, пуху, піни з пам’яті та гречки можна провітрювати та доглядати відповідно до інструкцій торгової марки, але, як правило, не мити в машині. Однак ви можете вимити зовнішні накладки, якщо вони знімні.
З: Як часто слід міняти постільні подушки?
Кожного року або два (або більше), залежно від використання. Подушки вищої якості, напхані, наприклад, пухом, зазвичай служать довше, ніж дешевші подушки з поліуретаном.
З: Яка постільна подушка найкраще підходить для сну?
Це залежить від вашого стилю сну. Загалом, подушка від низького до середнього зросту із середньою твердістю є універсальною та зручною для більшості шпал.